La ansiedad : la compañera incomoda, la amiga necesaria

– La ansiedad : la compañera incomoda, la amiga necesaria – FRANCESC ABELLA PONS – MILENIO

Ansiedad. ¿Qué es exactamente la ansiedad? Posiblemente en alguna ocasión nos hemos hecho esta pregunta. Todo el mundo habla de ella y todos la hemos sufrido, en algún momento o de manera más o menos continuada. Este libro quiere ser una herramienta para combatir la ansiedad ―que puede conllevar un importante malestar―, para poder controlarla y, sobre todo, aprender de ella.